阳气对于男性来说很重要，对于阳气不足的男性而言，整个人看起来会有一些精神不足，并且做事无力，所以对于男性来说，补充阳气十分重要，湿气可能很多人对此有些陌生，今天我们就来谈一谈有关阳气湿气的问题。
什么是湿气？
湿气在中医眼中主要分为内湿与外湿，这是湿气的两种形式，是根据形成的方式来划分。
外湿：造成人体患上外湿的原因主要是与自己的工作环境有关，经常工作在环境比较潮湿的地方，容易导致身体患上外湿，再就是经常洗澡的人，湿气也会侵入身体。
内湿：内湿主要是与自己身体内部的器官有关，对于器官正常工作的人而言，身体内部一般不会出现湿气，部分人由于器官退化导致工作不正常，容易导致代谢紊乱，从而出现湿气。
脾胃是人体中重要的部位，如果人体中出现了湿气过重的现象，很有可能是由于脾胃受损导致，脾胃受损会伴随一些症状，像拉肚子、脸部出疮、大便干燥送软等问题，建议日常中经常出现这几种症状的人，去医院检查一下身体，防患于未然，能够维护身体健康。
什么是阳气？
根据中医的解释，阳气属于人体中的炁，如果身体中炁的含量比较高，那么这种人看起来会十分强壮，这便是所谓的阳刚气息，反之这个人看起来就会有些娘，会令人感到厌烦。
随着年龄的增加，由于身体各种功能的下降，人体中的气也会不断的消失，这也是中医解释为何许多老人容易患病的原因。
“早上洗澡灭阳气，晚上洗澡生湿气”？什么时间洗澡最佳？
现如今随着人们生活水平的提高，很多男性注重自己的皮肤，一般一下班后，会选择洗澡，这主要因为白天工作出汗所导致，身体上的垃圾及毒素如果不及时处理，很可能会滋生细菌，容易出现感染的现象。
很多人认为早上洗澡，会导致身体中的阳气缺失，其实并非如此，现在生活条件比较优越，家家户户都会有热水器，水温可以得到控制，因此体内的阳气便不会缺失。
对于经常晚上洗澡的人而言，他们心中也会有所忧虑，其实这种情况，在古代会发生，古代夜间温度比价低，洗完澡以后，身体如果不及时擦干，会导致湿气进入身体，从而患上各种风寒，在现代设备比较先进，各种加热的方法，因此人们可以在晚上放心的洗澡，身体中也不会进入湿气。
对于现代人而言，洗澡的时间需要根据自己的工作时间来定，现在的工作多为三班倒，各种时间洗澡的人都有，但是需要注意的是，洗澡的温度要控制，不要温度过高或者过低，两种情况都会导致身体受损。
结语：爱美之心人皆有之，但是同身体健康相比，当然还是身体更重要，望大家在日常中可以坚持良好的生活习惯。
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