苗弛是一位长的帅，演技又好的演员，20岁的时候，还在读大二就接拍了一部电影《拥抱阳光》，饰演的是富二代李嘉德。
苗弛不算是高产的演员，但出演的角色都演绎的非常到位，在《精武风云》与黄渤搭档饰演老三，在刘亦菲，邓超主演的电影《四大名捕》饰演的四小捕头之一常大勇，在《糖豆八部》饰演的丘少白还获得了获得了第19届北京大学生电影节电视电影最佳男演员奖。
苗弛让人印象最为深刻的应该是年的《花千骨》里的儒尊笙箫默吧！长留三尊中白子画（霍建华饰演）与花千骨（赵丽颖）的爱恋太催泪，而摩严（蒋一铭饰演）泥古不化，只有儒尊笙箫默不争不斗，深明大义，实在是一个讨喜的角色。
出演儒尊这个角色时，苗弛已经是31岁，而且这是他出演的首部电视剧，他将儒尊笙箫默的懒散表演的很到位。
而如今苗弛35岁，已经低调的结婚生子了，而对于他的妻子，也只透露过有太太，但却不愿意透露她的更多信息。苗弛虽然不愿意公布妻子的信息，但是平日里却很喜欢晒娃，标准的炫娃狂魔，不过他的儿子也是很可爱的哦。
有了孩子后，苗驰也变得逗比起来了。
抱着孩子，苗驰满脸的满足，很是得意。
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