北京哪家医院治白癜风最好 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_map.html对于乐器初学者来说，很容易犯的错误，就是身体僵硬，从而导致很难入门。诸如钢琴，老师第一节课，都会教手型，也就是握鸡蛋。为什么要握鸡蛋呢？你现在尝试一下，完全把自己的右手放松，看看是不是握鸡蛋的样子？钢琴的力度，在于指尖的力量，那指尖怎么会有这么大的力量呢？其实，就是整个指尖承载了整个胳膊完全放松后的力量。而高抬指的基本功，又是再教大家如何放松除了弹下去的那个手指之外的其他手指。我们再说说架子鼓。老师第一节课，都会教打军鼓。方法也是一样，让放松整个胳膊，放松腕关节，靠腕关节的灵活度以及鼓面本身的弹力来敲打。底鼓也一样，不是盲靠大腿的量去打，而是靠脚每次上抬的瞬间的自由落体的力量去发力。自己尝试下，身体稍微前倾，把一个脚轻轻抬高一丁点，把整个腿放松，看看是否有一个很强大的力量，让你把脚迅速的落下去？说完了弹，我们再说说吹。吹奏类乐器，诸如笛子、萨克斯、箫、号等，除了学会最基本的胸腹式呼吸方法外，关键在于口腔的放松和手指的放松。《Vegas教你学陶笛》这门课，前5节的基本功练习，气、指、唇、舌的四大要领，全部是建立在放松的基础上。诸如萨克斯，开始学音阶的时候，中低音部分口型是完全放松的，只是靠气息来演奏。箫、笛类同理。手指的放松也一样，唯有把手指放松，手指才会越来越灵活。所有乐器手指的灵活度都同理。自己尝试下，自己的手如果下意识的很僵硬的话，你敲电脑键盘的速度，和你完全放松手指，敲击键盘的速度一样么？再说说拉，还是一样。小提琴、二胡类的弦类乐器，右手持弓，左手指法，首个要领也是放松。不要耸肩，运功自如，手指灵活，都是建立在放松的基础上。此处不再展开。最后，再说说唱。唱，也是一种放松的艺术。特别是上高音。我在《Vegas教你学唱歌》课程，如何唱高音这一节讲过。高音，首要的要领是口腔打开，口腔完全放松，然后靠腰部的力量，通过胸腹式呼吸法，把声音给顶上去。这样才能唱出完美的高音，而不是用声带用嗓子使劲的往上zuo，这简直叫nozuonodie。其实，不仅仅是学乐器，其实很多很多的门类，入门的时候，老师都会说让你先放松。所以，JustRelax~=ac90c66d59e2aa0b96a89bcps：治疗失眠的最佳方法（源自瑜伽）：仰卧，两个手手掌向上平放于身体两侧，闭眼，放松脚，放松腰，放松肩膀，放松手指，放松眉心，放松面部，放松……把自己想象成一坨泥，懒散的瘫在床上……头脑放松，意识放松……
转载请注明：http://www.0431gb208.com/sjszlff/7048.html
